BMR & BIA TESTS
RMR Test (Resting Metabolic Rate)
Μεταβολισμός είναι απλά, η μετατροπή της τροφής σε ενέργεια. Η μέτρηση του βασικού μεταβολισμού σου πραγματοποιείται με συσκευή KORR™.
Ο μεταβολικός ρυθμός είναι η μέτρηση της ποσότητας της τροφής που μετατρέπεται σε ενέργεια ημερησίως. Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (Resting Metabolic Rate) είναι η μέτρηση της ποσότητας της τροφής ή της ενέργειας που απαιτείται ώστε το σώμα να διατηρεί τις βασικές του λειτουργίες όπως καρδιακή λειτουργία, αναπνοή και διατήρηση σταθερής θερμοκρασίας ενώ το σώμα είναι σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτή η ενέργεια εκφράζεται σε ημερήσιες θερμιδικές ανάγκες. Επομένως η μέτρηση του βασικού μεταβολισμού (RMR test) σου δείχνει πόσες θερμίδες καις ημερησίως σε κατάσταση απόλυτης ηρεμίας.
Η μέτρηση του βασικού μεταβολισμού αποτελεί απαραίτητο δεδομένο στο κομμάτι του διατροφικού σχεδιασμού και της εξατομικευμένης προσέγγισης.
|
Ανάλυση σύστασης σώματος
Πραγματοποιείται με την μέθοδο της βιοηλεκτρικής αγωγιμότητας, με συσκευή Bodystat® , βάσει της οποίας ανιχνεύουμε:
- ποσοστό και βάρος λιπώδους ιστού
- ποσοστό και βάρος άλιπης μάζας σώματος
- ποσοστό και βάρος σωματικών υγρών
- φυσιολογικές τιμές
- βασικός μεταβολικός ρυθμός
- ημερήσιες θερμιδικές ανάγκες
- δείκτη μάζας σώματος
Μέσω της σωματικής ανάλυσης μετατοπίζεται το ενδιαφέρον από την σωματική εικόνα (κιλά) στην ουσία (σύσταση σώματος).
Οι παραπάνω μετρήσεις είναι απόλυτα προσωπικές και χαρτογραφούν τη σωματική σου κατάσταση και τις δικές σου προσωπικές σωματικές ανάγκες, πάνω στις οποίες θα βασιστούμε προκειμένου να χαράξουμε καλύτερα το πλάνο δράσης για την επίτευξη του εκάστοτε στόχου.